10× „VÍCE“ PRO KAŽDÝ MŮJ DEN

Jedná se o moji interní KPZ (krabička poslední záchrany) pro život TADY a TEĎ. Toto desatero je pouhou inspirací, která mne vede k sobě, k druhým a k ŽIVOTU V CELÉ JEHO KRÁSE. 

Každý den se nám dostává dar trošku posunout své vnímání světa a sebe.

Máme samonabíjecí (self-loading) schopnost vzbudit v sobě všechny síly a udělat si den, abychom na každém kroku cítili, že jsme tady správně, co vše nám život nabízí a jak se ze své podstaty radovat. 

Našla jsem v sobě dechberoucí zalíbení v objevování života, který s okem pozorovatele sleduji a ŽIJI.

10× VÍCE

  1. Více mlčím – učím se naslouchat životu – lidem, vnímat okolní ruch.
  2. Více dýchám – vědomý dech, který přináší zklidnění, návrat k sobě z „provozu“.
  3. Více medituji – častěji usedám, ulehám na podložku, mimo ni či jen tak jsem.
  4. Více se pohybuji – nejen jógou žiji, rozvíjím a zkoumám velikost drobných pohybů.
  5. Více objímám – sebe i přátele, je to taková resuscitace pro vztahy a vnímání druhého.
  6. Více pečuji – o sebe i blízké, všichni potřebujeme laskavou péči a pozornost.
  7. Více důvěřuji – toku života a těm, kteří jsou mi nablízku, věřím v sílu druhých.
  8. Více jím – kvalitní a pestrobarevné dobroty do těla rozzáří celý den.
  9. Více děkuji – vyjadřuji vděčnost po celý den za to, co mi přináší. 
  10. Více respektuji – příchozí rozdílnosti v lidských příbězích, emocích, postojích, rozmanitosti okolí mne vedou k upřímné pokloně a naslouchání.

Stejně tak často vedu diskusi se sebou: Co mne činí šťastnou?“ Jedná se o čistou úroveň štěstí, stav štěstí.

Propluj krajinou duše, pozvi sebe na laskavou a vlídnou pouť k sobě! 

Příjemnou a ničím nerušenou cestu!

Komentáře

Přidat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely zpracování tohoto komentáře. Zásady zpracování osobních údajů