INDIVIDUÁLNÍ LEKCE 

pro všechny, kteří chtějí...

Od chvíle, kdy se rozhodnete, jsem zde pro VÁS.

Jsme domem o čtyřech místnostech, kde sídlí prostor fyzický, mentální, emocionální a duchovní. Každou místnost je potřeba denně navštívit, abychom byli celiství a žili „šťavnatý“ život.

Individuální lekce...

Mojí vášní je pomáhat ostatním, aby se cítili ve svém těle pohodlně a uměli se sebou zacházet ve svůj prospěch a naučili se tak reagovat na příchozí události bez újmy na zdraví.

Díky pohybu (= pohybovým meditacím), jehož klíčovým významem je v sobě propojit energii JIN a JANG, probudíme dynamickou a tvořivou sílu, která z této provázanosti mezi nimi vzniká.

Pohyb nám přináší vitalitu a radost, spojuje nás s tělem, duší, navzájem, s prostorem uvnitř i vně. Poskytuje nám místo, kde se můžeme volně nadechnout. Pohybem ztišíme svoji mysl a můžeme tak svou pozornost přesunout do říše MOŽNOSTÍ.

Pohyb je potvrzení, že ŽIJI! Prostřednictvím pohybu vstoupíme do proudu a učíme se důvěřovat přirozené inteligenci těla a jeho samoregeneračním schopnostem.

Zvu vás k hlubokému nádechu, výdechu a AKCI!

Jak to probíhá...

Potkáme se OSOBNĚ

Pakliže vám více vyhovuje osobní setkání, můžeme se vidět na jižní Moravě, v Praze a blízkém okolí. Těším se na VÁS!

Potkáme se ONLINE

Jestliže se chcete raději potkat online, z pohodlí vašeho domova, postačí jen sladit komunikační kanál. Těším se na VÁS!

Individuální trénink – první konzultace ZDARMA (cca 45 minut)

 Seznámíme se, naladíme na sebe a společně se ponoříme do AKCE! 

Získáte individuální plán (propojení prvků z vývojové kineziologie, jógy, pilates atd.).

Další trénink (60 minut) formou osobního či online setkání.

Připravila jsem pro vás celkem tři konzultační balíčky, které najdete níže v ceníku.

 

Zde prosím vyplňte formulář na první konzultaci ZDARMA.

Během tří dnů se vám ozvu! Těším se na VÁS! 

Ceník...

OSOBNÍ TRÉNINK
1 200 Kč
1 000 Kč
1× sezení / 60 minut
Osobní, nebo on-line trénink v předem dohodnutém termínu.
OSOBNÍ TRÉNINK
12 000 Kč
10 500 Kč
10× sezení / 60 minut
Osobní, nebo on-line trénink v předem dohodnutém termínu.

Reference...

co o mně říkají?

Cvičení s Ivkou se účastním s radostí a s dalšími družkami už řadu let. Vždycky přitom zapomenu, kolik mi je, protože po jejím cvičení vůbec necítím tělo – nic mě nebolí a jsem zase mladá. :) Ivka je slunce, co vykoukne z mraků a zahřeje po dlouhé zimě. 
Alžběta Kellerováčerstvá penzistka
Ivku Říhovou jsem poznala poprvé na akci pořádané pro ČEZ, a. s., v roce 2018 – Otevřené kurzy – „Women’s energy workshop“, který se mi velice líbil, a hlavně jsem si také užila cvičení jógy právě s Ivčou. Znala jsem jógu, ale úplně v jiném pojetí a moc jsem ji neměla v oblibě, ale názor jsem změnila pod jejím vedením – přístup byl přímo fantastický a hned se mi to zalíbilo. Její styl cvičení jógy musí zaujmout každou ženu, ale i muži by se mohli zúčastnit.
Lenka Holoubkováasistentka ředitele, ČEZ, a. s.  |  Elektrárna Dukovany
Cvičení s Ivkou je neskutečný relax, radost, pohoda, zábava. Cvičí, jak stačíš, do ničeho tě nenutí, ale dostane z tebe, co netušíš. Každé cvičení je jiné, nenudíš se. Těším se na víkendy i dovolené s Ivkou s pilates a jógou.
Viera KRAUSOVÁzubní lékařka – ortodoncie
Ačkoli jsem cítil, že potřebuji strečink, kašlal jsem na to. Výsledkem toho byly zdravotní potíže pohybového aparátu – dysbalance a spasma, jakožto důsledek sedavého zaměstnání, ale i pravidelného silového cvičení bez pořádného protažení. To bylo u mě prvotním impulsem pro rozhodnutí začít s jógou. Jóga mě mile překvapila zejména tím, že cvičení probíhá nenásilnou cestou a vůbec celkový koncept vede i k navození vnitřního klidu, který se v této hektické době těžko hledá. Takže mi přináší strečink a zároveň relaxaci. Jsem si jistý, že se na tom rozhodující měrou podílí instruktor. Podle mého názoru je jóga jako cesta, na které lze bez správného průvodce snadno zabloudit.
Mgr. Václav WasserbauerRAN Systems, CETIN a. s.
Setkání s Ivčou a jejími jógovými lekcemi jsou pro nás vždy dlouho rezonujícím krásným zážitkem. Její „prožitková jóga“ je souborem přirozených, prověřených a funkčních stylů, které předává s radostí, láskou a pokorou. Setkávání u jógy jsou pro nás dárkem, kterým se rádi obdarováváme. Stavba jejích jógových lekcí má v sobě určitou neopakovatelnou přidanou hodnotu, kterou při cvičení jógy u jiných lektorů obvykle nezažíváme. Tím, že je Ivča i dáma s otevřeným srdcem, angažující se v pomoci opuštěným miminkům v rámci Nadačního fondu LA VIDA LOCA, si u nás získala velké uznání a úctu. Děkujeme osudu, že jsme se s ní setkali, a že se náš vztah časem prohloubil v milé přátelství. P. S.: A milujeme její slovní výrazy, kterými nás v průběhu svých lekcí „častuje“ – hýčkat, ňuchňat, vrnět…☺
Lenka a Michal Musiloviředitel a zástupkyně ředitele, Gymnázium J. Palacha
Můj příběh je celkem jednoduchý, bolesti zad od dětství, poškození ploténky a následné měsíční upoutání na lůžko. Desítky rehabilitací mi sice umožnily se navrátit do běžného života, ale nikam dál jsem se neposunul a bolesti mě stále pronásledovaly. Dobrá duše mě přemluvila, ať vyzkouším lekci jógy s Ivou. Bolesti postupně ustoupily a já začal mnohem více rozumět svému tělu. Díky tomu, že mi jóga dává možnost se zastavit a strávit čas se sebou, prostě i na pár chvil jen tak být, se zlepšilo i mé zvládání pracovního stresu včetně změny pohledu na život. Při cvičení si mohu volit cíle sám a to mi na józe vyhovuje. Na každou lekci jógy se těším a člověk by si měl do života přece přinášet hezké chvíle. Iva při lekcích velmi názorně a s úžasným zaujetím dokáže popsat a vysvětlit, co bychom měli v dané poloze cítit, uvolnit, s čím se neprat a jaké varianty je možné zvolit. Díky tomu, že si uvědomuje vliv maličkostí v těle na celkovou funkci, si najde čas i třeba na plosku nohy. Prostě jak říkají moudrá pravidla pro samuraje – „záležitosti velkého významu nechť jsou brány zlehka a záležitosti malého významu nechť jsou brány vážně“. Moc děkuji, že si na nás děláš čas a svým super přístupem nás tak nějak nenápadně vylepšuješ.
Petr DvořákRAN Systems, CETIN a. s.
Iva mi doslova změnila život, možná o tom ani neví. :) Ukázala mi, že pohyb je příjemný, a díky ní se i pro mě stal součástí života, užívám si ho a už si to bez něj nedokážu představit. Do té doby to byla hlavně „povinnost“, do které jsem se nutila, což nikdy nemělo dlouhodobé trvání. Už na první hodině mě dostal její úžasný projev – předávání znalostí, její hodiny jsou vždycky nepopsatelně nabíjející! Ale nenechte se zmást, i když pohyby v jejím podání vypadají ladně a „jakoby nic“, stejně se zapotíte, krásně protáhnete a svaly ucítíte – dost! Pro mě naprosto ideální spojení všeho, díky!
Veronika Marietta Němečková Production Manager
Setkání s Ivou byl náhodný výběr, los do loterie, která vyšla a stala se osudová. Nejenom lidsky, ale i profesionálně je úžasná. Trpělivá, tolerantní, citlivá, a hlavně profík. V podstatě se bojím, aby nebyla tak vytížená, neboť v tu chvíli nemá na nás obyčejné smrtelníky s touhou si s ní zacvičit čas. 😊 Děkuji za osobní i profesionální přístup a DOPORUČUJI. ❤️
Jana Roulová majitelka estetického studia